Будь здоров!

Будь здоров!

В поход идут здоровые ребята. Будьте здоровы и в походе, а это значит - будьте осторожны, аккуратны, соблюдайте режим дня, выполняйте правила гигиены. Легче предупреждать повреждения и болезни, чем лечить их. Да и стать обузой для товарищей не слишком приятно.

Однако поход - это преодоление серьезных трудностей, иногда неожиданных. Может случиться всякое.

• КАКИЕ БЫВАЮТ В ПУТИ ПОВРЕЖДЕНИЯ И ТРАВМЫ?

• КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ НИХ?

• КАК ОКАЗАТЬ ТОВАРИЩУ ПЕРВУЮ ПОМОЩЬ?

Потертости и мозоли на ногах, плечах, спине, в паху. Возникают от неудобной обуви, узких брюк, неправильно подогнанных лямок рюкзака, потения… Не ждите, когда возникнет сильная рана. Почувствовав неудобство, немедленно устраните причину. Частое мытье ног, сухие чистые носки, не тугая шнуровка, просторная и удобная одежда и обувь уберегут вас от потертостей. Если рана все же возникла, вымойте пораженное место с мылом, обработайте спиртом, зеленкой, прикройте марлевым тампоном, закрепленным лейкопластырем или повязкой. Вскрывшиеся пузыри прижгите йодом. Ранка от пузыря заживает медленней, поэтому ее обрабатывают ежедневно. Заживлению помогают пенициллиновая мазь, вазелин или чисто вымытый лист подорожника.

Раны, порезы. Раны обработайте раствором марганцовки (йода, зеленки) и забинтуйте стерильным бинтом. Наложите тампон из нескольких слоев марли. Если нет стерильного материала, чистый кусок ткани проведите над открытым пламенем несколько раз, потом смочите йодом то место повязки, которое будет соприкасаться с раной.

Кровотечения. Прежде всего наложите жгут, чтобы остановить ток крови. Через каждые 20-30 минут ослабляйте его на несколько секунд, чтобы стекла кровь, и вновь затягивайте. Но держать жгут затянутым можно не более полутора часов. Применяется также давящая повязка (йод, марлевые салфетки, вата, тугой бинт) там, где артерия лежит не очень глубоко, то есть в местах пульсации.

При кровотечениях из носа голову закидывают назад, на переносицу накладывают холодный компресс или примочки. Кровотечения весьма опасны для жизни, поэтому при первой возможности доставьте заболевшего в медпункт.

Нагноения. Наложите повязку с гипертоническим раствором (1 часть соли, 9 частей кипяченой воды). Меняйте ее ежедневно утром и вечером до полного очищения раны. Затем примените тампоны с мазями - пенициллиновой, синтомициновой, тетрациклиновой, мазью Вишневского.

Ожоги. Как можно быстрее поместите обожженное место в холодную воду, освободив от одежды. После этого лечите компрессом из спирта (одеколона, питьевой соды). При ожоге первой степени и образовании пузырей прикладывают марлевые повязки с вышеназванными мазями на 2-3 дня. Делать это надо два-три раза в сутки. При наложении спиртового компресса пострадавшему дают обезболивающие лекарства - 2 таблетки анальгина и 1 таблетку димедрола или пипальфена.

Солнечные и тепловые удары. В первую очередь уведите заболевшего в тень. На голову, на лицо положите влажное полотенце, ворот расстегните, ослабьте ремни, напоите чаем или кофе, создайте покой.

Солнечные и тепловые удары легче предупредить, чем лечить. Надо только не пренебрегать головными уборами, не совершать переходы в самые знойные часы. Никогда не спите на солнце. Загорайте постепенно, увеличивая дозу облучения день : а не час за часом.

В наших краях возможны укусы клещей – рассадников тяжелого заболевания энцефалита. Предохраняет от них прежде всего наглухо закрытая одежда. После каждого перехода осматривайте друг друга. Обращайте внимание на лицо, голову, шею, спину. Заметили клеща - смажьте место укуса маслом или вазелином и удалите клеща. Место укуса обработайте йодом и как можно скорее доставьте пострадавшего в больницу.

Ушибы, растяжения. Первая помощь - холод (влажный компресс летом и снег зимой), тугое бинтование (лучше эластичным бинтом) в течение 5-6 дней. На ночь бинт снимайте. В дальнейшем - тепло.

Вывих, смещение кости в суставе. Ни в коем случае сами не вправляйте сустав, можете повредить связки. Это должен сделать только врач. Ваша задача - наложить на поврежденный сустав повязку так, чтобы конечность была неподвижна. Если товарищ не может идти, соорудите гамак из палатки или простейшие носилки, продев жерди в рукава плаща. Руку, поврежденную в плечевом суставе, осторожно согните в локте и, приложив к груди, подвяжите широким бинтом или полотенцем.

При тяжелых травмах лучше не раздевать больного, а разрезать на нем одежду, обувь.

Переломы. Прежде всего следует уменьшить боль -дать выпить 2 таблетки анальгина и 1 таблетку димедрола или пипальфена, на поврежденную поверхность положить холод. Затем руку подвешивают на груди в полусогнутом состоянии, а на ногу накладывают шины выше и ниже места перелома и перебинтовывают. Это при закрытом переломе. При открытом холод и шины не применяют, а лишь накладывают на рану повязку. И немедленно транспортируют в ближайшую больницу.

Пищевое отравление. Нужно поскорее промыть желудок слабым теплым раствором марганца или питьевой соды (2-4 литра). Пить следует кружками до тех пор, пока не начнется рвота. Эту процедуру проделывают два-три раза. Затем обеспечивают больному покой. Можно дать грелку к ногам.

Чтобы избежать желудочно-кишечных заболеваний, не ленитесь мыть овощи, фрукты, хорошо проваривайте пищу на костре, не пейте сырой воды или предварительно обезвреживайте ее, опустив в кружку кристаллик марганца либо каплю йода.

В яркий, солнечный зимний день, особенно в горных районах, возможна снежная слепота, появляется ощущение попавшего в глаза песка, затем резь, покраснение, слезотечение. Больного сразу помещают в темное место или накладывают повязку на глаза, предварительно промыв их слабым (слегка розовым) раствором марганца, холодным чаем, альбуцидом. Выздоровление наступает через один-два дня. В таком походе у каждого туриста должны быть темные очки, надежное средство защиты.

Засорился глаз. Не надо его тереть. Налейте в миску чистой воды, погрузите в нее лицо и, быстро моргая, промойте глаз. Помогает также обильное слезотечение. Начните смотреть на кончик носа, полузакрыв глаза. Через 3-5 минут слезы вымоют соринку из глаза.

У вашего товарища случился обморок. Положите его так, чтобы голова оказалась ниже туловища и ног. Это вызовет приток крови к голове и приведет его в сознание. Полезно сделать искусственное дыхание, растереть тело до красноты и тепло укутать.

Укусила змея. Немедленно наложите жгут выше ранки и начинайте выдавливать из нее кровь. Старайтесь усилить кровотечение. Промойте ранку кипяченой водой или раствором марганцовки. Отсасывать яд лучше не пытайтесь!

Поражение молнией или электротоком. Делайте пострадавшему искусственное дыхание (иногда в течение трех часов), покуда полностью не восстановится его собственное дыхание.

Избежать беды можно, если не подходить в грозу близко к столбам линии электропередачи, к высоким, одиноко стоящим на открытых полянах и возвышенностях деревьям. Укрывайтесь в углублениях, на склоне холмов, вблизи больших камней.

Обморожение. Главное - немедленно восстановить кровообращение обмороженного участка: растереть его спиртом (ткань должна быть мягкой, движения - осторожными). Продолжать эту процедуру следует до тех пор, пока кожа не покраснеет. Появившаяся боль - признак того, что началось отогревание.

Чтобы предупредить обморожение ног, перед походом надо вымыть их теплой водой с мылом и надеть свежие носки. Обувь используйте сухую и свободную. Не стягивайте ногу шнурками. Под стопу в ботинок или сапог положите войлочную стельку. Двигаться лучше по участкам, защищенным от ветра. Чтобы согреться, размахивайте руками и ногами вперед и назад, делая возможно более широкие махи.

В групповое снаряжение, как вы помните, включена походная аптечка. Храните ее в непромокаемом мешке.

Ссылка на сайт derevnya.com.ua обязательна. Любое воспроизведение опубликованных на сервере материалов возможно только при наличии ссылки на derevnya.com.ua

В поход 27-10-2005